2011年 07月 26日 ( 1 )
斉藤透氏
皆方です。




14:20「斉藤透の今日も絶好調!」

わくわく様です。 忙しくなってきたら 「盛り上がってきた~!」  「難しい」と言いたくなったら「奥が深い。」とね。

d0133626_16581288.jpg


今日は斉藤透氏より簡単な体がほぐれる耳の運動を教えてもらいました。

耳の横を引っ張る時は、息を吐きながらゆっくりと。

戻す時は、息を吸いながらです。

これを上、下、横とやっていくと

あら不思議!体がほぐれてしまうというもの。

もっと詳しくという方は

癒し空間ラファエルへ。



サンクスのおにぎりも買ってね!!


またね!!
[PR]
by djmina | 2011-07-26 17:04